第二五五章 入水,瞬间的疏忽都是致命的

　　头几天学游泳，只是趴在救生圈上划水玩。可是，学不会，还容易出危险。

　　那天下午，杨文斌随部队下水，正是涨潮时间。

　　他趴着救生圈，划过了浅水区，进入了深水区。

　　他们训练的地方，靠岸的海滩比较平，再往里，有一条浅沟，浅沟里面，又是浅平的海滩。

　　杨文斌在里面玩了一会，那里的水只有齐胸深。

　　榴炮三连排长董浩和尹向奇没带救生圈，看水也不深，就把救生圈要过去了练了一会蹬夹水。

　　过了一会儿，潮水略微往上涨了一点，岸上吹哨，人员上岸。

　　他看大家排成一路往回走，就也跟在队伍里。可过深沟时，水已经漫到鼻子那儿了。

　　由于不知道前面还有多深，就抓住渔船的绳子，沿着绳子的方向，小心翼翼地往前走。

　　这时，他后面的董浩发现了，就笑着喊尹向奇，让他把救生圈扔过来。

　　技术员也在深水区，正浮在救生圈上蹬水，听到喊声，松开救生圈可没踩着地，却碰到了暗礁，大腿被礁石上生长的海砺子给划了好几道口子。

　　救生圈没拿到，董浩帮杨文斌拽绳子，再走两三步，也就到了浅水区，水到脖子、胸、腹，接着就上岸了。

　　不管咋说，技术员的伤间接是由杨文斌引起的。

　　于是，他发誓要扔开救生圈，认真学游泳。

　　开始先在齐腰深的水中，憋一口气，四肢伸展，头埋在水中，漂浮起来，熟悉水性。然后，再慢慢学划水、蹬水，换气。

　　可自己总掌握不好要领，连划带蹬地也只能游出去四、五米，不然就得喝几口苦涩的海水沉底了。

　　为了提高游泳训练的效果，各单位按照游泳水平的高低，分成了几个组。

　　第一个组，是游泳技术娴熟的。

　　一般，每连能找出三四个。

　　这些人，可都是游泳训练的宝贝。各单位将他们抽调出来，先参加团里组织的集训，学会教学方法和手段，组成了各单位的教练员团队。

　　第二个组，是稍微会一点，但是，技术不熟练的。

　　这一般一个单位能有个十来个。

　　他们的训练重点，主要是进一步提高游泳技能，向技术水平娴熟迈进。

　　第三个组，则是一点也不会的菜鸟。

　　这在每个连队，都是大头儿，约在二三十个。

　　这些人是游泳训练的重点和难点。

　　如果这些人的游泳技能没得到提高的话，那么，游泳训练也就等于是白训了。

　　他们，是最拉连队后腿的。

　　作为旱鸭子，应该怎么样学习游泳呢?

　　营里的小教员给杨文斌等初学者介绍着经验：

　　“新手学游泳的步骤，主要分四步。

　　对于游泳初学者来说头等大事就是要熟悉水性。不要怕谁且在学习游泳的过程中不要怕喝水，呛水是每个游泳学习者都会经历的事情。千万不要因为呛水就畏惧了，最后放弃游泳。

　　第一步：憋气、吐气

　　凡人只知道使劲的憋气，满身的力气都用在了脸上，细致力也在脸上，因此动作也会变形。因此，第一步在浅水区训练憋气，每次憋到快憋不住时，逐步的将气吐出来。

　　刚开始，要放慢节奏，在不断的试验中找到规律，保持身体上的方式，在水下的时候还可以试着张开眼睛，但是有游泳镜是最好的。切记千万不要着急。

　　第二步：水中站立

　　由于水的浮力，人们站在水中不可能像站在陆地上那么平稳，肯定会踉踉跄跄。这时候千万不要慌张，这是入水必须经历的过程。下水后心态要平和，千万不要大惊小怪。

　　初学时可以拿一块浮板或游泳圈，头埋在水中，双臂前伸，身体崩直，向前滑行。想站起来的话就马上收腿，身体抱团。由于人的腿部密度相对较大，身体天然垂直，此时，向下伸腿，可踩到水底站立。

　　这是为了进一步在水中寻找宁静感。

　　第三步：滑行

　　学会了憋气和水中站立，既可抛开帮助设置装备，又可以训练滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力蹬。身体肯定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。

　　这时候身体不要做动作，如果滑行的时间越长，而且间隔很远，那么效果是最好的。

　　要在水中找到前进的感觉，如果上面的三种都熟练了，接下来就可以训练动作了。

　　第四步：先练剖析动作

　　一般，人们只使用腿进行走路，很少用它干其他事情。相对于腿来说，手就显得比较万能。由于手部做练习会比较容易，所以先开始腿部的训练。

　　为了延长训练的时间，可以使用救生圈等辅助设备将头部置于水面上。

　　但是刚开始，动作肯定要一个一个地做，切忌连续做动作，每次动作做完即连结滑行姿势。”

　　小教员介绍着游泳方面的经验。

　　“部队的游泳训练，蛙泳是比较容易掌握的一种泳姿。

　　蛙泳时，头部露出水面，呼吸方便，省力持久，声响小，易观察，可负重，是武装泅渡、水中救护、水中擒敌等训练的基础，是在军事行动中最为实用普遍的游泳项目。

　　自由泳，又称爬泳，动作像爬行，姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上速度最快的一种游泳姿式，在遂行军事行动中遇有水中特情需快速完成时，可以快速接近目标，具有重要的实用价值。

　　仰泳最省体力，适合自救，具有较强使用价值。

　　因此，部队的游泳训练，以技战术需要，主要进行的是蛙泳、自由泳训练，同时辅之以仰泳等泳种练习。”

　　按照游泳训练教材的方法，“游泳训练的组织，一是训练前做好充分的准备工作。要做好思想教育动员，使广大官兵充分认识游泳训练的重要意义和作用，激发训练热情，消除各种不良心理。

　　搞好理论知识学习。以直观、形象、生动的方式，展示游泳方法和要领，激发学习兴趣，加深理解和记忆，为模仿和对照动作打下基础。

　　做好人员分组。除了按照训练水平及基础进行分组之外，设置训练指挥，瞭望观察、救生等小组，并明确各自职责。

　　二是训练过程加强组织，遵循科学，确保安全和质量。

　　严密组织，严格水域的现场管理，下水，上岸应及时清点人数，禁止越区游渡和水面嬉笑打闹，做好下水前的准备活动，充分活动身体各部环节，防止下水后肌肉痉挛。

　　循序渐进，本着先基本动作，后完整动作，先岸上，后水中，先浅水，后急流，先负重长游，后武装泅渡组织实施。”

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